聽音樂也能瘦身？你是不是覺得太可笑了呢，整天和音樂打交道的人也不見得個(gè)個(gè)都骨瘦如柴啊！其實(shí)不然，小編要教給你十個(gè)生活小細(xì)節(jié)，也是減肥狠招，學(xué)會(huì)了你自然會(huì)瘦哦~

1：喝水的學(xué)問

喝水的學(xué)問

為什么會(huì)把喝水寫在第一位？因?yàn)楹人畬?duì)減肥太重要啦！主張喝水一定要喝溫水，高于體溫，40度左右的，可以促進(jìn)微循環(huán)和胃腸蠕動(dòng)，加速排泄。絕對(duì)不能喝冰水（切記）！尤其是內(nèi)分泌紊亂和寒性體質(zhì)的女孩子。每次不要喝超過300毫升，慢慢喝，避免過猛過多引起胃擴(kuò)張。

2：多喝湯和果汁，適量的水果

多喝湯和果汁，適量的水果

強(qiáng)烈推薦赤小豆薏仁煮蕎麥仁，當(dāng)茶喝，久喝瘦人，而且皮膚變好好哦！

方法很簡(jiǎn)單，按1：1：1的比例煮成喝水吃渣都可以，赤小豆利尿除水腫，保腎排毒，薏仁也是消腫的還可以美膚，蕎麥仁含多種維生素B族和纖維素。