再一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，其實(shí)對(duì)于年輕一族來講，我覺得在年輕的時(shí)候就養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，而且打下一個(gè)好的基矗因?yàn)槟贻p的時(shí)候，如果你要運(yùn)動(dòng)，有些像會(huì)打乒乓球，會(huì)打籃球、排球，有長跑的習(xí)慣，你的肌肉容積就比那些從來坐著不動(dòng)的人好得多，等到你30歲以后，這個(gè)時(shí)候，你運(yùn)動(dòng)也是一件很自然的事，所以我覺得從小就有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣很重要，這點(diǎn)咱們國內(nèi)的教育可能就相對(duì)差。

但是有些國外的，他們小孩上學(xué)以玩為主，運(yùn)動(dòng)是很重要的一項(xiàng)，每個(gè)孩子都有自己喜歡運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，其實(shí)我覺得這個(gè)應(yīng)該是現(xiàn)在從家長培養(yǎng)孩子，別光重視拉琴，彈鋼琴，培養(yǎng)這些東西，其實(shí)培養(yǎng)他運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，讓他喜愛運(yùn)動(dòng)，這個(gè)重要的。平常在生活中，如果能夠走著去的地，絕不坐車去。像我們就必須忙，上班，我要在病房，我是5層樓，只要不是特別緊張，或者我特別特別累，我都要爬上樓去。你看很多醫(yī)院，內(nèi)分泌科醫(yī)生往往是爬樓的醫(yī)生。

我在日本的時(shí)候，我那些科室的副教授，也都50多歲，8層樓，每天都爬上去，從病房到辦公室，都是爬樓過去，所以大家有識(shí)之士，現(xiàn)在已經(jīng)都要開始注意鍛煉身體，一層的樓根本沒有必要坐電梯，一定要走上去。