你是否時(shí)常感到力不從心，情緒煩躁;你盼望放假但假期來(lái)臨又感到無(wú)處可去;你總是面對(duì)一大堆事情卻不知如何下手;對(duì)生活感到乏味但不想去改變……如果是這樣，那么你的工作、感情和生活可能已經(jīng)開始“失衡”。生活中是否總有一些時(shí)候?qū)σ恍┦乱恍┤烁械綗o(wú)能為力，不知道什么時(shí)候迷失了方向，或許你的生活已經(jīng)開始失衡……三大失衡風(fēng)險(xiǎn)為你逐一擊破，讓生活更精彩。

作為都市摩登女性，除了擁有一份傲人的事業(yè)，你更需要懂得愛(ài)自己，發(fā)現(xiàn)生活的樂(lè)趣，做平衡快樂(lè)的自己。

失衡風(fēng)險(xiǎn)一：愛(ài)工作>愛(ài)自己

菲菲在一家知名跨國(guó)企業(yè)工作了八年，從一個(gè)普通的市場(chǎng)專員晉升到全國(guó)市場(chǎng)總監(jiān)，披荊斬棘贏來(lái)一張光榮的業(yè)績(jī)表，也贏來(lái)滿身傷病。

從因?yàn)榫米�而引起的頸椎和腰椎問(wèn)題，到近視加劇、睡眠嚴(yán)重不足甚至脫發(fā)，每次有人夸她上妝后的樣子光鮮亮麗，她內(nèi)心都“暗傷”不已：華麗的外表下，她的生活已陷入瘋狂轉(zhuǎn)動(dòng)的漩渦中，被工作推著走，愈來(lái)愈力不從心。

因?yàn)槊τ诠ぷ�，成天空中飛人，換過(guò)幾任男友，都因?yàn)闊o(wú)法適應(yīng)她的生活節(jié)奏而分了手。難得的長(zhǎng)假來(lái)臨，竟然找不到一個(gè)想去的地方，更找不到可以陪她出游的人。

診斷：與其說(shuō)菲菲“愛(ài)工作”，不如說(shuō)她只能通過(guò)工作來(lái)證明自己的價(jià)值。她的事業(yè)成功，是靠壓榨自己的休息和娛樂(lè)時(shí)間換來(lái)的，她把有限的時(shí)間都給了工作，這樣的買賣可不合算。

對(duì)策

1.管理好閑暇時(shí)間

市面上太多的書教你如何做好時(shí)間管理，在單位時(shí)間內(nèi)更加有效地完成工作，但其實(shí)閑暇也是一種財(cái)富�！伴e暇”的增值，是在勤奮工作之余，保證足夠的玩樂(lè)和享受生活的時(shí)間，讓閑暇時(shí)間發(fā)揮出最大價(jià)值。

2.健康加減法

增加健康的方法就是減少過(guò)量的工作，減輕多余體重的方法就是增加運(yùn)動(dòng)和休閑。一直背著沉重的成就欲望前行，疾病將會(huì)成為你“生命所無(wú)法承受之輕”。

3.人脈之外的友情

“人脈”這個(gè)詞語(yǔ)日益流行，許多的職場(chǎng)以此為賣點(diǎn)，但假如你的通訊錄中都是“人脈”而沒(méi)有“朋友”，人際關(guān)系的“失衡”就在眼前。

4.讓內(nèi)心更女人

現(xiàn)代職場(chǎng)上叱咤風(fēng)云的女人，幾乎都懂得如何利用外形來(lái)為自己加分，但贏者為王的理念已經(jīng)深入她們骨髓，很難重回少女時(shí)溫柔謙卑的自己，而當(dāng)事業(yè)做到極致時(shí)，往往做人方面也面臨瓶頸，對(duì)現(xiàn)在的你來(lái)說(shuō)該是充分領(lǐng)略“示弱”的魅力的時(shí)候了。