饑餓點

這是一個跟饑餓感有密切關系的穴位。當腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“餓”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。

位置：耳垂上方

功效：有效抑制食欲，阻止饑餓信息的傳遞。

方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。

小編提醒：

1、這幾個穴位，飯前或有饑餓感時按摩效果更好。

2、為了更精確定位，可以用棉簽棒代替手指按壓穴位。

3、耳部皮膚較薄，按壓力度適中，不可過于用力。

4、身心放松，按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張。