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睡姿不對影響孕育

http://yunluntai.com.cn | 2010年12月22日 22:19  | 精彩專題 | 收藏

一般來說,睡眠通常有3種姿勢,仰臥、側(cè)臥和俯臥。而對女性來說,最好的睡姿向右側(cè)臥。

俯臥:使胸部受壓影響呼吸

目前,俯臥睡覺的女性不多,因為這種姿勢易使胸部受壓,影響呼吸。對發(fā)育中的青少年女性而言,這一姿勢還會影響胸廓和乳房發(fā)育,所以要盡量避免。

仰臥:導致子宮后位

仰臥睡覺看似不影響身體各器官,其實在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中,子宮的位置應該是前傾前屈位,但有研究發(fā)現(xiàn),大多數(shù)后位子宮與仰臥位睡姿有關。

子宮能處于前傾前屈位,有賴于子宮韌帶,而后位子宮倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宮,使整個子宮體全都躺在骶骨凹內(nèi),將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實,并壓迫骶前神經(jīng)組織,容易產(chǎn)生腰酸、下腹墜脹等不適。月經(jīng)前,子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫,更易增加后位子宮對神經(jīng)組織的壓迫,加重癥狀。

此外,后位子宮還有以下潛在問題:

1、不孕后位子宮可牽引宮頸上翹,指向陰道前壁,使宮頸外口明顯高出精液池,猶如江邊的懸崖,那么精子無法順利進入宮頸管,受孕當然難以實現(xiàn)。

2、痛經(jīng)后位子宮猶如一把茶壺,宮頸管猶如茶壺嘴,子宮體猶如茶壺體。作為茶壺嘴的宮頸,其位置高于作為壺體的子宮腔,月經(jīng)血難以從“壺底”排出。

——月經(jīng)過多,子宮向后傾倒,還?梢鹇殉草斅压芟蚝笙路较麓梗孤殉草斅压芪恢米儺,引起盆腔靜脈扭曲,血流不暢,產(chǎn)生盆腔靜脈淤血,導致月經(jīng)過多。這也容易導致性交痛,使女性對性生活充滿恐懼。

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