做愛(ài) 是為了健康

http://yunluntai.com.cn | 2009年9月18日 11:52 | 精彩專題 | 收藏

做愛(ài)，是為了健康！這并不是什么天方夜譚，而是有科學(xué)根據(jù)的。。。。。。

“如果地球在明天就毀滅……人們需要的不是蘋(píng)果樹(shù)而是避孕套！”這成了韓國(guó)年輕人近年來(lái)的真實(shí)寫(xiě)照。自從傳出朝鮮實(shí)施核試驗(yàn)后，韓國(guó)的避孕套就銷量劇增，酒店和汽車旅館的預(yù)訂率也大幅上升。專家指出，當(dāng)生物處于壓力或危機(jī)狀態(tài)時(shí)，潛意識(shí)里會(huì)激發(fā)出種族繁衍的本能，人也一樣，性愛(ài)是人減壓、應(yīng)對(duì)危機(jī)的一種反應(yīng)。
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，積極的性愛(ài)的確可以減壓美好的性生活對(duì)很多病癥，都有意想不到的緩解和抑制作用。專家提出了有關(guān)性愛(ài)的十大健身好處：
一、性愛(ài)可摧毀壓力，舒緩緊張
積極主動(dòng)的性愛(ài)可以激活人體內(nèi)的多巴胺系統(tǒng)，抑制去甲腎上腺素系統(tǒng)活動(dòng)，緩解焦慮和壓抑。據(jù)一位人類性愛(ài)研究專家威爾遜指出，在進(jìn)行性愛(ài)的過(guò)程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無(wú)法感到壓力。
二、性愛(ài)可以幫助你入睡
很多人都渴望擁有深沉而甜美的睡眠，但是常常事與愿違，因?yàn)楦鞣N各樣的原因，遭遇失眠困擾的人為數(shù)不少。當(dāng)經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動(dòng)的身體開(kāi)始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然漸濃。性生活越是美滿，事后也越容易入睡。由此可見(jiàn)，性愛(ài)很明顯地有助于休息和睡眠。
三、性愛(ài)可以保持青春
英國(guó)藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導(dǎo)專家約翰說(shuō)：假如你不使用你的性器官，那么它會(huì)傾向于退化。性生活可提高陰道的潤(rùn)滑程度，并且滋潤(rùn)陰道，讓人激情四射。
四、性可以提高自信心
威爾遜指出，你有定期的性生活表現(xiàn)出你和你的伴侶已愛(ài)著對(duì)方。性愛(ài)時(shí)易于達(dá)到高潮，會(huì)讓人覺(jué)得自己更有吸引力，可以提高人的自信心。
五、性愛(ài)能夠改變你的外觀
性愛(ài)時(shí)的刺激和運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使皮膚看起來(lái)明亮、透徹一些，人自然也會(huì)更漂亮。
六、性愛(ài)使你和你的伴侶更親密
專家常常強(qiáng)調(diào)性在婚姻生活中的重要性，事實(shí)確也如此，當(dāng)夫妻感情傾向于親密的方向發(fā)展時(shí)，你們的性生活也會(huì)更和諧；通過(guò)和諧、美好的性生活，雙方溝通可以更無(wú)暢，從而感情更為穩(wěn)定，婚姻生活自然更恩愛(ài)了。
七、性愛(ài)可舒緩經(jīng)痛
女性在月經(jīng)前5-7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進(jìn)入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
八、性愛(ài)可以幫助延壽
據(jù)有關(guān)資料顯示，婚姻美滿的人士較單身和離婚的更長(zhǎng)壽，其中與其擁有和諧的性生活不無(wú)關(guān)系。不論是從生理和還是心理角度來(lái)看，健康的性愛(ài)生活，都有益于人的身體健康。
九、性愛(ài)可有效減少心臟病發(fā)生
性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高你的心跳率和血壓，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險(xiǎn)。
十、性愛(ài)燃燒卡路里，有助保持身材苗條
據(jù)調(diào)查顯示，一個(gè)熱吻可燃燒十二卡路里，十分鐘的愛(ài)撫可燃燒五十卡路里，而最遲緩的做愛(ài)，亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里。相應(yīng)，假如在這過(guò)程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里也并不是不可能的。