趙薇前一段時(shí)間在微博上曝光比基尼寫真，擺出S造型雷翻眾人，芙蓉姐姐的雷母地位堪憂啊。從剛出道的嬰兒肥到現(xiàn)在的窈窕身材，趙薇成功甩肉15公斤，真是越長(zhǎng)越正了。她到底是怎樣辦到這一切的呢?想了解趙薇減肥的秘訣，就一起來(lái)看看吧。

游泳+瑜伽，運(yùn)動(dòng)減肥最有效

游泳：每當(dāng)拍攝動(dòng)作片時(shí)，趙薇都會(huì)在下榻的酒店游泳。因?yàn)榕臄z動(dòng)作片對(duì)體能的要求很高，所以她都會(huì)通過(guò)練習(xí)游泳來(lái)提高身體機(jī)能。每次她都能游上1000米，中間休息幾次，持之以恒才換來(lái)閃光燈前靚麗的好身材。

瑜伽：瑜伽也是趙薇所青睞的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)過(guò)后，趙薇喜歡泡熱水澡，然后涂抹一些局部瘦身啫喱。瘦身效果十分好。瑜伽能對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)起到非常大的作用，練了一次后就見(jiàn)到了效果。想要內(nèi)外兼修的MM也去報(bào)個(gè)瑜伽課程感受一下吧。