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寶寶看電視不傷眼的六大竅門

http://yunluntai.com.cn | 2010年12月31日 22:31  | 精彩專題 | 收藏

長(zhǎng)時(shí)間看電視成為影響青少年視力的主要原因

據(jù)專家介紹,近年來因長(zhǎng)時(shí)間看電視或上網(wǎng)、玩電腦游戲而導(dǎo)致眼睛疲勞、視力下降等眼睛疾病的患者明顯增多,其中多數(shù)為青少年,有的是不到10歲的孩子。一項(xiàng)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果也表明,小學(xué)生的近視發(fā)生率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,其中高中生為70.34%,大學(xué)生則高達(dá)76.74%。其原因是多方面的,但看電視、電腦用眼過度是重要原因之一。人類的眼睛是在自然光下發(fā)育成長(zhǎng)的。青少年時(shí)期,眼球正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,眼睛的過度疲勞,會(huì)產(chǎn)生睫狀肌痙攣而產(chǎn)生假性近視。當(dāng)這個(gè)疲勞延續(xù)下去,假性近視就發(fā)展為真性近視,甚至變成病理性近視!把劬κ切撵`的窗口”,電視對(duì)青少年“心靈窗口”的傷害已經(jīng)成為不容爭(zhēng)辯的事實(shí)。

專家說,眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官,過高的電磁輻射污染會(huì)對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響,主要表現(xiàn)為眼睛疲勞、干澀、視力下降,有的可引起白內(nèi)障、青光眼等,這與電視圖像頻繁跳動(dòng),加上人們?cè)诳措娨晻r(shí)精力高度集中而導(dǎo)致瞬目(眨眼)次數(shù)減少有密切的關(guān)系。當(dāng)人們注視電視畫面時(shí),眼睛的眨眼次數(shù)會(huì)在無形中減少,從而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和淚液的分泌,同時(shí)眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中,使水分蒸發(fā)過快,造成眼睛干澀疲勞,嚴(yán)重的甚至?xí)䲟p傷角膜。另外,電視的電磁波及各種彩色光線等也會(huì)刺激眼睛,引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等。有人曾做過實(shí)驗(yàn),連續(xù)看4至5小時(shí)電視,視力會(huì)暫時(shí)減退30%,過一段時(shí)間后才能恢復(fù)。如果連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視,視力得不到恢復(fù),便形成長(zhǎng)期性的視力減退。尤其是看液晶顯示屏或彩電,雖然輻射較小,但由于亮度過高,更容易使眼睛疲倦,視力衰退更快.
養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣,防止電視傷害眼睛

如何在享受電視帶給我們歡樂的同時(shí),又保護(hù)我們的眼睛不受傷害呢?專家提醒廣大青少年和家長(zhǎng)要從以下六個(gè)方面加以注意。

1、電視機(jī)的位置和距離要適當(dāng)。電視機(jī)的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落,高度也要適當(dāng),不要太高或太低,電視機(jī)的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。看電視時(shí),眼部肌肉處于緊張狀態(tài),眼和屏幕的距離要合適,很多小孩子在看電視時(shí)喜歡站在電視機(jī)跟前看,這樣距離太近,不僅看起來模糊不清,更容易引起視力疲勞。一般來說,電視機(jī)和人的距離應(yīng)該是屏幕對(duì)角線的4~6倍較為合適。

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