身體的減肥中,小肚子絕對(duì)是難攻克的堡壘,若能運(yùn)用一些有效的減腹部贅肉小工具,這樣效果事半功倍哦!
滾動(dòng)輪
這種運(yùn)動(dòng)器具是由很多個(gè)指壓輪子在腹部來(lái)回滾動(dòng),給腹部增加彈力。在跳繩和跑步中間穿插使用這個(gè)的話效果非常好。
使用方法:輪子的部位朝前,腰帶朝后圍在腰上。腰帶部分可以調(diào)節(jié),盡量讓腰部感覺沒有負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,可以穿插到別的運(yùn)動(dòng)途中用,也可以單獨(dú)時(shí)候。單獨(dú)用的時(shí)候?qū)S玫氖职言谳喿雍洼喿又虚g卡住,然后抓著手把上下滑動(dòng)就可以了。
吸附器
根據(jù)附缸原理制成的運(yùn)動(dòng)器具,利用空氣的壓力輕松的去除脂肪球,從里面出來(lái)遠(yuǎn)赤外線陰離子。
使用方法:抓住吸附器一頭像杯子一樣的部位往外拽。在拽的同時(shí)往肚子上有贅肉的部位使勁往里按。還有就是讓肚子上的皮膚盡量保持干凈,這樣才能容易吸附。然后皮膚干燥的話,不容易吸住,盡量在表面上保持一定水分,這樣更容易吸住。
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