心理暗示對(duì)減肥結(jié)果會(huì)有很大的影響。正在拼命減肥的MM們停下來歇一歇，這篇文章值得一看哦，如果你也有這樣的心理，趕緊調(diào)整吧，不然做再多的努力可能都不會(huì)有成效，瘦子也不是一天瘦下來的！

消極思維之一：苛求自己

把自己當(dāng)對(duì)手，以玩命的心情和自己過不去�！拔矣肋h(yuǎn)不喝可樂了！”“我的食譜中永遠(yuǎn)不能有油炸食品！”“永遠(yuǎn)不乘電梯到辦公室！”一旦不幸“破戒”，立刻懊惱不已。

消極思維之二：酸葡萄心理

“為什么他像豬一樣大吃大喝，身材還像模特一樣？”“ERIC那么愛吃夜宵，怎么一點(diǎn)不胖？”一會(huì)不平，一會(huì)“悲憤”，抱怨“為什么只有我瘦不下去”，自我打擊。