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十四種減肥絕好食物

http://yunluntai.com.cn | 2010年12月29日 19:52  | 精彩專題 | 收藏

很多人為減肥而頭疼，但是身材比例不均勻，嚴(yán)重走行是更讓人心煩的問題。比如下身肥胖。對于女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯(cuò)的效果。

7、西柚

西柚

西柚含卡路里極低，多吃也不會肥，它亦含豐富的鉀，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

8、西紅柿

西紅柿

吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，生吃效果就更好。

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