茶類(lèi)助您養(yǎng)生明目 適合久坐一族

在現(xiàn)代社會(huì)，大部分的上班族在工作時(shí)間里，一天到晚都是坐在自己的座位上進(jìn)行工作，而且很多人需要一整天面對(duì)著電腦，這種狀態(tài)其實(shí)非常不利于健康，我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食，改變這種狀況，不過(guò)，喝茶也是一個(gè)很好的選擇。但是茶的種類(lèi)很多，你知道久坐的人喝什么茶好嗎?

一、枸杞茶 枸杞茶里面含有非常豐富的維生素，還有一些明目養(yǎng)肝的功能。在辦公室里久坐的話(huà)，飲用枸杞泡茶，可以在一定程度上緩解你長(zhǎng)時(shí)間坐電腦前出現(xiàn)的眼睛酸澀的問(wèn)題。而且枸杞茶有一股淡淡的甜味兒，非常好喝