五六月不祛濕，七八月徒傷悲，起早喝一杯，排毒瘦身甩大肚子

紅豆和薏米都有著很好的解毒排毒能力，搭配在一起還能去除濕氣。血糖高的人平時一定要注意養(yǎng)生，多吃粗糧更有益健康哦！

清爽的口感非常適合夏天喝，同時夏天也是排濕毒最好的季節(jié)哦！每天堅持喝，不僅讓你看起來氣色更好，身體也脫離了亞健康狀態(tài)哦！

桑葚可防止人體動脈硬化、骨骼關節(jié)硬化，促進新陳代謝等作用，黑芝麻黑豆，以黑養(yǎng)黑，改變自己從頭開始，

黑芝麻，含有大量的脂肪和蛋白質，增長體內黑色素，有利于頭發(fā)生長。核桃可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便，腎好了，頭發(fā)自然也烏黑有光澤，

山藥非常的溫和，食用后能很大程度的保護我們的腸胃，讓我們腸胃形成一種粘膜，這樣再吃一些其他的就不用有負擔了

不吃早飯非常的傷胃哦，不過還好有山藥芡實粉來幫你忙。來不及吃早飯的時候泡上一些，既讓你填飽了肚子，還能養(yǎng)胃哦！

木瓜因為富含了大量的營養(yǎng)物質，所以是很多女性朋友的最愛，而且其中還有著去濕氣的小能手茯苓，這會讓你越喝越健康哦。

葛根中含有多種微量元素，早餐一杯，對于腸胃也是很有幫助的，不知不覺燃燒脂肪，防止堆積肉肉。

大麥若葉青汁，這是天然的減肥藥哦，燃燒脂肪的功效很好哦，每天早餐吃一杯，不會生成卡路里哦

魔芋有著非常好的清毒的效果，而且它對于腸道壁上的殘留毒素是有著非常不錯的清除效果，大麥若葉更是可以促進新陳代謝，讓你更加苗條。