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怎樣縮陰效果好?掌握方法人人皆能縮陰成功【圖】

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2017-05-18 18:09編輯:vdo
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女性選擇縮陰不僅僅是為了取悅男人維護(hù)家庭穩(wěn)定,更重要的目的是保護(hù)女性自身健康,預(yù)防或緩解婦科疾病的發(fā)生。隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步以及人們思想的開(kāi)放,很多女性已經(jīng)越發(fā)的重視自身健康,同時(shí)也意識(shí)到陰道健康的重要性?s陰,就是女性為提高夫妻性生活質(zhì)量的一種常用方法,現(xiàn)在女性更多的關(guān)注縮陰方法,怎樣縮陰效果好呢?下面我們一起來(lái)了解一下吧。

縮陰秘籍之縮陰運(yùn)動(dòng)

如何縮陰效果好之一:運(yùn)動(dòng)療法

1、床沿合腿

靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。

當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。這樣的運(yùn)動(dòng)還是需要堅(jiān)持。

2、屏住小便

在小便的過(guò)程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù),經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周?chē)∪獾膹埩Α?/p>

3、提肛運(yùn)動(dòng)

在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉。

4、收縮運(yùn)動(dòng)

仰臥,放松身體,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。

5、瑜伽縮陰

盤(pán)腿提肛,功能:收縮括約肌及骨盆底肌群等精細(xì)肌群,預(yù)防漏尿并增進(jìn)緊實(shí)。動(dòng)作:?jiǎn)伪P(pán)腿或雙盤(pán)腿,緩緩吸氣后閉氣8秒再徐徐吐氣。吸氣時(shí)尿道至肛門(mén)肌肉緊縮上提,閉氣時(shí)保持緊縮,吐氣時(shí)再緩緩放松,重覆10次。

縮陰秘籍之綠色縮陰產(chǎn)品露卡菲婭

露卡菲婭為高科技純植物納米微分子凝膠精華制劑,利用推桿直接推入陰道深處,1分鐘凝膠彌漫整個(gè)陰道內(nèi)壁及宮頸,并上行到宮頸及盆腔進(jìn)行殺菌排毒,使用方便,迅速縮陰,不干澀,維護(hù)陰道酸堿平衡,不含任何化學(xué)成分無(wú)副作用,輕中度者7天感覺(jué)收縮,按療程使用縮陰持久不反彈,長(zhǎng)期用可治療婦科炎癥,干凈徹底。

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30天蠕動(dòng)增強(qiáng):明顯感覺(jué)到陰噵蠕動(dòng)感增強(qiáng),明顯感覺(jué)到原本松弛空洞的陰噵有收縮小,行房事時(shí),有明顯異物感,同伴感覺(jué)到緊握度有所提升。

60天緊致潤(rùn)滑:原來(lái)的松弛的陰道緊致如初,原本干涸的陰道變得水潤(rùn),收縮性恢正常水平,緊握度根本性提高,同時(shí)恢復(fù)少女般敏感。

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