維度女性網(wǎng) > 親子 > 寶寶能否長高的秘訣 你知道嗎?(5)
五、 雞蛋黃粉粥
原料:雞蛋1顆、大米適量
做法:將雞蛋在砂鍋中煮熟留蛋黃,碾成細末,加入已煮好的粥中食用。
想要孩子個子高,營養(yǎng)一定要跟得上。在孩子成長過程中,要注意鈣、蛋白質與鐵、鋅、銅的攝取要滿足孩子的需求,家長可以選擇上述食譜為寶寶制作既營養(yǎng)豐富又美味的食物。
并且,除了飲食方面,家長還應該多鼓勵寶寶進行運動鍛煉,尤其是像籃球這類向上伸張的運動。除了遺傳因素,飲食與運動是寶寶后天促進身體發(fā)育的重要因素,因此家長千萬不要掉以輕心。
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