堅持努力養(yǎng)成這些好習(xí)慣,你會變得越來越美麗

11、【小心輻射】晚上躺著的時候也不要玩手機，那樣對眼睛及皮膚的傷害都很大。

12、【認(rèn)真卸妝】卸妝不干凈，化妝品會堵塞肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長久下去會長粉刺，皮膚變差

13、【勤換衣物】平時要勤換洗衣物，勤打掃衛(wèi)生。特別是日常常用的枕套、被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠接觸臉部肌膚，更容易滋生細菌。所以最好保持常換洗枕巾枕套的好習(xí)慣。

14、【保持微笑】要笑才更美更年輕。平時遇到不開心的事要學(xué)會去排解，不要一直糾結(jié)解決不了的事情。長期地愁眉苦臉會在臉上留下“愁紋”哦。

15、【不要邊看電視邊吃飯】邊看電視邊吃飯會影響食欲和消化。

16、【注意保暖】不要穿得過于單薄。經(jīng)常手腳冰涼的仙女們，晚上睡覺的時候可以泡一下腳，對于血脈的通絡(luò)與血氣的行走很有幫助。

17、【堅持吃水果】水果里還有豐富的維生素等營養(yǎng)，每天堅持吃水果，會讓自己的皮膚越來越好、營養(yǎng)均衡。

18、【不吃油炸食品】經(jīng)常吃油炸食品容易致癌，還會導(dǎo)致肥胖。

19、【不要一直用一邊牙齒吃東西】否則會讓自己的臉變成左右不對稱的大小臉

20、【不要擠眉弄眼】任何拉扯皮膚的動作重復(fù)多次都會生皺紋，不要做太過夸張的動作。

31、【房間里放綠色植物】可以根據(jù)需要放置植物，促進睡眠、抵抗輻射。

32、【干掉拖延癥】給自己定個目標(biāo)，不要因為瑣事打斷�？照�?wù)`國，實干興邦。

33、【不要天天洗頭】頭發(fā)本身的分泌物有助于頭發(fā)健康。天天洗頭會損傷頭發(fā)角質(zhì)層。

34、【不要經(jīng)常折騰頭發(fā)】不要頻繁的燙染頭發(fā)，否則會使得發(fā)質(zhì)變差。

35、【修剪指甲】指甲一定要修剪干凈，否則容易滋生細菌，有害健康。

36、【保持書桌整潔】保持書桌整潔可以提高學(xué)習(xí)工作效率，讓手機遠離視線也可以。

37、【床上不要放娃娃】很多女生喜歡在床上放娃娃，其實娃娃的毛上很容易沾上細菌變臟并且質(zhì)量不好掉毛的話對呼吸道也不好。

38、【不要翹二郎腿】翹二郎腿坐著的時候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經(jīng)，引起下背痛。

39、【字如其人】練習(xí)一手好字，能為你的氣質(zhì)加分。

40、【護手】手是人的第二張臉也要注意啊，記得擦護手霜，特別是冬天�。�！洗碗也要帶橡膠手套，或者買個洗碗機，每天還能節(jié)約半小時。

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