黃金8小時(shí)激瘦法 你該給腸胃一個(gè)充足的消化時(shí)間！
每一天都在說(shuō)著減肥減肥減肥 但是每一次都是在吃完甜品或是零食之后 你可知道 這些美味的小吃比正餐的熱量還要大?想要減肥你應(yīng)該牢記黃金8小時(shí)激瘦法 你必須給腸胃一個(gè)充足的消化時(shí)間!
黃金八小時(shí)激瘦法，指的是在八小時(shí)內(nèi)吃完3餐，剩下的16個(gè)小時(shí)留給腸胃去燃燒脂肪，這樣能夠?qū)Ⅲw內(nèi)時(shí)間調(diào)好，提高新陳代謝。
減肥期間這不能吃，那要控制，真的是讓不少嘴饞的MM頭疼不已。想不想任性吃還能瘦?今天就跟大家分享一套黃金8小時(shí)激瘦法，想吃什么就吃什么，照樣瘦不停。
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