黃金8小時激瘦法 你該給腸胃一個充足的消化時間！(6)
顏色鮮明的水果
蘋果、橘子、西瓜、酪梨、番茄都有助於抗老與防止體內酸化，還含有豐富的維他命C、能美白。其中最推薦葡萄柚、蘋果、番茄，都有助減肥。(葡萄柚能幫助體內脂肪分解、蘋果的膳食纖維能幫助排便、番茄能清腸排毒)
黃金8小時減肥法，只有時間限制卻沒有飲食限制，光是這點就讓減肥者的壓力降低不少，在臺發(fā)展的藝人千田愛紗就是使用這個方法呢～I編很推崇健康減肥，或許美人們可以試試看這個方法羅!
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