鍛煉與節(jié)食都不曾落下 為什么就是沒有瘦下來呢？(5)
健妹重塑減肥三觀
過分迷信低脂減肥食譜、見到食物包裝上的“脫脂”就立刻放心、不論脂肪類型一概拒絕……雖然控制飲食的克制力值得點(diǎn)贊，但脂肪不是敵人，偏執(zhí)于某一種“不吃xx”或“只吃xx”減肥法，都不會(huì)是好方法。
研究者
美國范德堡大學(xué)
研究結(jié)果
早餐進(jìn)食習(xí)慣與肥胖之間并沒有直接的因果關(guān)系
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