學(xué)生減肥推薦之跳繩減肥法 塑型減脂又瘦身！(3)
跳繩減肥法的好處
1、成本極低
一條繩子，一塊空地，便是跳繩運(yùn)動(dòng)所需要的全部，而且隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)。
2、簡(jiǎn)單且花樣多
我們都知道跳繩花樣極多，單人式、雙人式、多人式、跑步式等等，絕對(duì)比其他運(yùn)動(dòng)來(lái)得不枯燥。
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