20多歲就覺得自己已經(jīng)體力不支了？那30歲后怎么辦？(2)

1每天挑戰(zhàn)一件讓你小焦慮的事情

躲掉一些讓自己感覺不舒服的事情確實(shí)在一開始感覺不錯，但是你在舒適區(qū)待得越長，你就越倒退。

挑戰(zhàn)一下自己，讓自己走出舒適圈去嘗試挑戰(zhàn)那些稍微難一點(diǎn)的事情，嘗試得越多，某一天你會發(fā)現(xiàn)這些事情對你都不在話下了。

2遠(yuǎn)離那些拖垮你的人際關(guān)系

上學(xué)的時候老師總會安排好學(xué)生和差生坐一起，這部分優(yōu)等生里，多多少少會有一些被差生“帶壞”。

工作了也是一樣，如果你生活中的一段關(guān)系或者一些圈子里的人讓你感到焦躁、疲憊，甚至厭惡，那么趕緊遠(yuǎn)離它。那樣的人際關(guān)系只會拖累你、浪費(fèi)你的時間精力。

你值得多和那些能給你的生活帶來動力，讓你感到開心的人交往。