牙齒如何保健 8項(xiàng)都達(dá)標(biāo)就是健康牙齒(3)

專家Q&A部分

5組愛牙問答，全方位解析可能正在你身上發(fā)生的愛牙問題

Q：牙齒缺失除了不好看，還會(huì)用嚴(yán)重的負(fù)面影響嗎?我只是不明顯的后槽牙缺了一顆，可以不管它嗎?

A：一顆牙齒缺失，周圍的牙齒都會(huì)受到影響。不僅僅是美觀的問題，更關(guān)系著整體的健康。一段時(shí)間后就會(huì)出現(xiàn)牙齒歪斜、咀嚼不良等問題，尤其是對(duì)于主要用于咀嚼的臼齒，缺失久了嚴(yán)重的還會(huì)影響到消化系統(tǒng)。而且缺牙時(shí)間久了，牙槽骨就會(huì)慢慢萎縮，對(duì)口腔整體狀況都會(huì)造成損壞。

因此，除了智齒以外，缺了牙千萬(wàn)不可放任自流，越早治療越好。

Q：我認(rèn)真刷牙就不用洗牙了吧?每年都去洗牙的話，會(huì)不會(huì)對(duì)牙齒造成損壞呢?

A：刷牙在認(rèn)真，都會(huì)在深處的一些牙縫中有些許殘留，久而久之形成牙結(jié)石。而洗牙正是幫你清除牙結(jié)石、保護(hù)牙齦的方法。

牙齒表面有一層很堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)，硬度非常高，常規(guī)洗牙是無(wú)法讓牙釉質(zhì)受傷的。洗牙洗掉的是牙菌斑和牙結(jié)石，每年洗牙一次，就能降低罹患牙周炎和牙齦炎的可能性。堅(jiān)持洗牙，能避免牙齦萎縮，對(duì)預(yù)防掉牙有很明顯的效果。

Q：牙齒不整齊，只是美觀度不夠，其實(shí)并沒有其他影響吧?

A：牙齒的整齊度，不只是關(guān)乎美觀，更關(guān)乎健康。健康的牙齒應(yīng)該排列整齊、上下牙列達(dá)到尖窩咬合，這樣不僅利于牙齒的清潔，也能發(fā)揮最大的咀嚼效能。而牙齒不整齊的人刷牙容易留有死角，加重牙齦炎癥甚至牙周炎的發(fā)展，牙周組織的健康受到影響，反過來(lái)也會(huì)影響牙齒的長(zhǎng)久健康，導(dǎo)致牙齒的松動(dòng)甚至脫落。

上下牙列咬合關(guān)系不好，比如牙尖對(duì)牙尖的咬合關(guān)系，這種情況特別容易加重牙齒的磨耗，甚至還會(huì)造成顳下頜關(guān)節(jié)的疾病，出現(xiàn)開口受限、疼痛等癥狀。雖然說越來(lái)越多的人為了美觀的主觀愿望去去正畸，而其實(shí)正畸是為了還原一個(gè)健康的口腔環(huán)境和正常的咬合功能。

Q：如果我不想戴牙套正畸，還有別的方式可以美化牙齒嗎?

A：美容冠和烤瓷牙都可以幫你牙齒變漂亮。對(duì)于一些錯(cuò)過正畸黃金時(shí)期的成年人來(lái)說，可以通過美容冠牙齒美容技術(shù)進(jìn)行矯正，這種技術(shù)相當(dāng)于給原本的牙齒帶上一個(gè)“頭盔”，比正畸更快見效，也是目前流行于歐美日韓的新興牙齒美容方法。

烤瓷牙是一種牙齒修復(fù)技術(shù)，分為全瓷牙、金屬烤瓷牙，金屬烤瓷牙又分為貴金屬、非貴金屬烤瓷牙。制作金屬烤瓷牙，首先用高強(qiáng)度合金做成金屬帽，在其表面烤上一層與天然牙色澤相近的瓷粉，最后黏結(jié)在求美者牙齒上，效果也不錯(cuò)。

愛牙數(shù)字——小改變給你好“笑”果

牙齒不夠好，所以一直不好意思開口大笑?從小習(xí)慣開始，從最基礎(chǔ)的愛牙數(shù)字開始，把小小招數(shù)學(xué)起來(lái)，很快你也擁有敢于大笑的美牙。

20顆：健康的3歲兒童會(huì)有20顆牙齒，而如果你保護(hù)得夠好，80歲的健康老人同樣會(huì)至少擁有20顆牙齒，而且能夠做到“終生不掉牙”。

37攝氏度：刷牙用水的最好水溫，令你感激舒適，同時(shí)不會(huì)刺激到牙齦，敏感牙齒也不會(huì)感到不適。

3分鐘：刷牙時(shí)間最好要2~3分鐘，按照先里后外的順序認(rèn)真清潔牙齒。飯后3分鐘左右，做簡(jiǎn)單的漱口，對(duì)牙齒保護(hù)有很好的幫助。

一年1次：為了保證口腔清潔，最好每年做一次洗牙，去除牙結(jié)石，保護(hù)牙齦，避免牙齦萎縮。

第10天：女性在月經(jīng)期會(huì)有黏膜充血的現(xiàn)象，喉嚨和牙齦都受影響，因此不宜在月經(jīng)期間拔牙，而月經(jīng)過后的第10天是最佳時(shí)間。

13小時(shí)：如果你超過13小時(shí)沒有進(jìn)行過任何清潔牙齒的動(dòng)作(刷牙、漱口、使用牙線)，那么你牙齒出現(xiàn)問題的幾率就增加了20%。

下午3點(diǎn)：調(diào)查顯示，這是人體最能忍耐疼痛的時(shí)間，如果實(shí)在怕疼，不如把看牙醫(yī)的預(yù)約約在這個(gè)時(shí)間。

15分鐘：陽(yáng)光可促進(jìn)新陳代謝，并幫助鈣質(zhì)的吸收。每天進(jìn)行15分鐘左右的“牙齒曬太陽(yáng)型散步”，在散步中偶爾“呲牙”幾次，讓牙齒和牙齦與陽(yáng)光接觸，能讓牙齒更堅(jiān)固。