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用食物吸走脂肪

http://yunluntai.com.cn | 2010年12月17日 13:25  | 精彩專題 | 收藏

愛美的MM對(duì)于飲食總是很苛刻,不能吃的食物也很多,有些食物是可以消耗脂肪的,小編為大家尋來(lái)可以幫助減少脂肪吸收的天然食物,告訴你如何做到既享受美味的同時(shí),又可擁有窈窕的身材!除了節(jié)食減肥外,食物真的不能多碰嗎。其實(shí)有些食物是可以幫我們消耗脂肪的,現(xiàn)在為大家尋來(lái)可以幫助減少脂肪吸收的天然食物,讓你穿衣服更有型起來(lái)!

4.綠豆芽

熱量:18大卡(100克)

有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經(jīng)常食用綠豆芽可清熱解毒,利尿除濕,解酒毒熱毒。多嗜煙酒肥膩者,如果常吃綠豆芽,就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用,同時(shí)可防止脂肪在皮下形成。

5.木瓜

熱量:27大卡(100克可食部分)

木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收,故有健脾消食之功。同時(shí)還可治水腫、腳氣病,且可改善關(guān)節(jié)。

熱量:41大卡(100克可食部分)

菠蘿果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶,能幫助蛋白質(zhì)的消化,能分解魚、肉,適合吃過(guò)大餐后食用。

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