愛美的MM對于飲食總是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小編為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，告訴你如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕的身材！除了節(jié)食減肥外，食物真的不能多碰嗎。其實有些食物是可以幫我們消耗脂肪的，現(xiàn)在為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，讓你穿衣服更有型起來！

13.薏仁

熱量：357大卡(100克)

性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。所以對水腫型肥胖有效。

14.烏賊

熱量：84大卡(100克可食部分)

烏賊脂肪含量很低，蛋白質(zhì)含量高，具有較高的營養(yǎng)價值，是減肥時的好食物。

15.陳皮

熱量：278大卡(100克)

陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌幫助消化，排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。