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飲食加按摩 塑造完美瓜子臉

http://yunluntai.com.cn | 2010年12月19日 22:38  | 精彩專題 | 收藏

瓜子臉是美女的標(biāo)準(zhǔn)之一,輪廓過大、顴骨過高、下頜過分突出等都是大餅?zāi)樀奶卣。想要打造嬌小的臉龐,就快來吃小編推薦給你的4款瘦臉美食吧,另外勤做瘦臉按摩,臉想胖都難啊。

一.雪梨炒雞肉卷

主料:雪梨1個(gè)、雞肉200克、菜心150克、火腿100克。

配料:蒜蓉、蒜片、淀粉各適量、醬汁、鹽、白糖各少許。

制法:

①雞肉切大片,用姜汁、鹽、白糖腌15分鐘;油菜心洗凈后與火腿同切段;雪梨去皮去核,切條。

②用雞片卷上菜心、火腿,用淀粉粘口,用油稍炸備用。

③起油鍋,爆香姜片、蒜蓉,下雞肉卷和梨條略炒,用鹽、白糖調(diào)味,勾芡后即可。

提示:可將調(diào)料換成白糖6大匙,香醋5大匙,就成了糖醋雪梨雞肉卷。將雪梨換成蘋果,雞肉換成牛肉均可。

二.黃瓜花生肉丁

主料:黃瓜1根,瘦豬肉60克,花生60克。

配料:鹽、醬油、淀粉、姜片各適量。

制法:

①黃瓜洗干凈切成小丁。

②瘦豬肉切成小丁,以醬油、鹽、淀粉腌好。

③油鍋燒熱,放入瘦豬肉丁與姜片快炒取出。

④以鍋中余油炒黃瓜與花生,加些清水,用大火快炒。

⑤放入瘦豬肉丁,加入醬油與鹽,快炒至熟透起鍋。

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