貂蟬→泉水泡茶，排毒消脂

人物背景：

貂蟬是東漢末年司徒王允的歌女，國(guó)色天香，有傾國(guó)傾城之貌。見(jiàn)東漢王朝被奸臣董卓所操縱。于月下焚香禱告上天，愿為主人擔(dān)憂。王允眼看董卓將篡奪東漢王朝，設(shè)下連環(huán)計(jì)。王允先把貂蟬暗地里許給呂布，明把貂蟬獻(xiàn)給董卓。貂蟬周旋于此二人之間，巧妙運(yùn)計(jì)消滅奸臣。

瘦身秘訣：

貂嬋經(jīng)后宮得知今日的陳化店鎮(zhèn)有特殊清泉，人稱珍珠泉。此水水質(zhì)優(yōu)良，含量豐沛，余味甘甜，有美顏的功效。貂蟬甚喜，常到此斟水飲茶，容顏更美、光彩照人，當(dāng)時(shí)頗多人效仿。

茶瘦身猜想應(yīng)該從貂嬋時(shí)代傳閱開來(lái)的吧，現(xiàn)代科學(xué)分析結(jié)果是茶葉真能加速脂肪代謝。茶葉中的肌酸、葉酸、泛酸等化合物均有調(diào)節(jié)脂肪代謝的本領(lǐng)。適量、科學(xué)地飲茶也會(huì)帶來(lái)意想不到的瘦身效果。

比如可以抑制小腹脂肪堆積的黑茶，是一種由黑曲菌發(fā)酵制成的黑色茶葉，它在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生了一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。

再比如可燃燒體內(nèi)脂肪的烏龍茶，它是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命c(diǎn)，卻含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止囡脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。

邊童趣邊瘦身

貂蟬坐在秋千上蕩來(lái)蕩去，白色衣裙隨風(fēng)飄舞，如仙子下凡，無(wú)數(shù)男子為之動(dòng)心。秋天來(lái)了，蕩秋千可是一項(xiàng)不錯(cuò)的戶外運(yùn)動(dòng)。

蕩秋千可以使人心曠神恰，鍛煉身體和意志。無(wú)疑，這是一種有益的民間體育游藝活動(dòng)。一些地方的群眾認(rèn)為，蕩秋千能祛除疾病。這也許就是蕩秋千能世代相傳、經(jīng)久不衰的原因。連那些不會(huì)走路的孩子和年過(guò)古稀的老人，也要在別人的扶持下蕩上幾下。

蕩秋千方法：

兩手握繩手心相對(duì)，與胸同高。兩臂自然彎屈，蕩者可站在或坐在板上。由后上方向前擺時(shí)，屈膝下蹲，前擺過(guò)垂直部位時(shí)，兩腿蹬板，并逐漸伸直，向前送髖，挺腹；由前上方向后擺時(shí)，屈膝下蹲，后擺過(guò)垂直部位時(shí)，臀部向后上方提起，逐漸蹬直雙腿；雙手隨前后擺蕩而用力。

坐蕩秋千，主要靠腰部、臀部的力量向前、向后擺蕩。