騎自行車可以減肥嗎 需要足夠的耐心(2)

二、做瑜伽 瑜伽是近代新興的一種運(yùn)動(dòng)，也是很多女性喜歡的一種運(yùn)動(dòng)，瑜伽簡(jiǎn)單輕松，而且一般都是老師有針對(duì)的教學(xué)生。同時(shí)，瑜伽還可以鍛煉身材，很多女性也是因?yàn)檫@個(gè)原因，才去練瑜伽的。