坐月子吃什么下奶 最多？史上最全最有效下奶食譜

精挑細選的條身緊長，粗壯均勻，氣味芬芳，淡甜清香，彈性柔軟，肉質(zhì)豐富。

金針菜又黃花菜，因其花瓣肥厚，色澤金黃，營養(yǎng)價值高，被視作“席上珍品”，含有大量的維生素B1、B2等，治產(chǎn)后乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效

黑糖遵循古法熬制，從甘蔗收采、清洗壓榨、過濾、熬煮層層把關(guān)。氣孔與沙線清晰可見。

排惡露、下奶的，喝了它，能使身體變暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，對下奶也是有成效。

水果燕麥 ，纖維沖飲， 搭配牛奶味道更佳，含膳食纖維，易消化，護腸胃。

燕麥是一種純天然的高纖維食品，早餐的時候把燕麥放牛奶里沖泡，加點蜂蜜，不僅能保持長時間的飽足感，在營養(yǎng)的同時還能有助于產(chǎn)奶。

米色晶瑩剔透，色澤油亮，米色自然清香，入口的感覺綿軟悠長，唇齒留香。

小米粥營養(yǎng)價值豐富，有“代參湯”之美稱。對于產(chǎn)婦產(chǎn)后滋陰養(yǎng)血大有功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復體力。

優(yōu)質(zhì)精選的蒲公英，干凈無雜質(zhì)，墨綠天成，皺曲含香，茶湯明澈，入口生香，口感更佳。

能解除消化不良和便秘，促進母乳的分泌。氣味芳香，含有豐富的維生素C和鐵質(zhì)，清血通乳，產(chǎn)后喝效果非常好。

口感好 ，味道正宗，大容量，更過癮，搭配燉湯，炒菜，甜品，飲品等更好吃。

糯米酒還有提神解乏、解渴消暑，促進血液循環(huán)、潤膚的功效。產(chǎn)婦缺奶和貧血等可以適量吃一些，大有好處。