讓男人魅力大增的六種養(yǎng)生食材，堅(jiān)持每天2杯，天天精力蓬勃

用來(lái)泡水喝，可以很好的增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)高血糖也會(huì)有一定幫助，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過(guò)敏功能

苦蕎茶可以請(qǐng)血脂，降血糖，沖上一杯，淡黃色的茶水，散發(fā)著濃濃的麥香味道，喝完茶水里面的顆粒還以吃。改善胃口

黑枸杞有豐富的維生素，都是眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng)。每天對(duì)著電腦或者是書本的人

每天對(duì)著電腦或者是書本的人，每天喝能緩解眼睛疲勞，防止近視。

苦蕎麥除具有蕎麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外，還有獨(dú)特的保健功能�？嗍w麥中含有一種特殊的類黃酮物質(zhì)——蘆丁，這種物質(zhì)能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，有促進(jìn)傷口愈合、消炎、抗過(guò)敏、止咳、平喘、降血脂的作用。

苦蕎富含生物類黃銅、多肽、糖醇等高活性和功能成分，具有軟化血管，降血糖的功效。是三高患者的健康食品

男性的工作壓力越來(lái)越大，生活習(xí)慣也越來(lái)越差，很多男人都存在身體健康隱患，常吃讓你健康活力氣色好。

協(xié)助改善、預(yù)防疾病，改善睡眠、增強(qiáng)記憶力、延緩衰老，是男人的最佳天然補(bǔ)品。

蒲公英根茶養(yǎng)生功效強(qiáng)大，不僅有利尿解毒功效，還能夠很好的滋養(yǎng)腎臟；男人經(jīng)常喝蒲公英根茶，益氣、強(qiáng)健身體更有魅力

蒲公英被中醫(yī)稱為“神草”，用途廣泛營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，全身上下都是“寶”！蒲公英根可以用來(lái)泡茶喝，能夠幫助利尿降尿酸，和增強(qiáng)身體免疫力等。

脂肪肝越來(lái)越年輕化，大吃大喝，過(guò)度肥胖。輕度脂肪肝是可逆的，平時(shí)要注意控制體重，飯后來(lái)一杯冬瓜荷葉茶，刮油去膩，潤(rùn)腸通便，輕松瘦身，保持身材。

可以改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用

平時(shí)愛(ài)喝酒的人應(yīng)該多吃桑葚干， 桑葚肝能解肝毒，對(duì)肝腎精血虧損引起的身體消瘦，腰膝酸軟口渴咽干等癥有很好的作用

桑葚可以直接吃也可以用來(lái)泡水、泡酒。都是不錯(cuò)的養(yǎng)肝方法，可以幫助清除肝臟的垃圾毒素，還有開(kāi)胃潤(rùn)腸，預(yù)防便秘的作用。

長(zhǎng)白山純野生蒲公英茶，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，降低膽固醇，吃著更健康。

蒲公英是一種有很好的殺菌消炎作用的食物，還能保肝、利膽，有利于膽汁排入腸中，還可提高機(jī)體免疫力，抵抗疾病的浸入。

紅糖益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。紅糖性溫，適合怕冷、體質(zhì)虛寒的人食用

想要減輕例假時(shí)的腹部疼痛，平時(shí)的飲食更要多加注意，這里告訴你一個(gè)減輕疼痛的茶飲，非常管用