邊娛樂變健身 愛美的你一定喜歡這種健身方式!
很多姑娘都覺得健身很乏味很枯燥 如果是自己一個人在家練 很有可能就流半途而廢了 那不如去健身房啊 看著那八塊腹肌的教練就有沖勁 本期介紹邊娛樂變健身 愛美的你一定喜歡這種健身方式!
作為一個對自己有著嚴格要求的人，小編接下來給大家推薦7種夏季戶外的健身方式，絕對愉悅身心!
一到夏天，我們就天天擼著串兒，開著party，然后把健身拋在腦后了，不過說真的，夏天誰也不愿意待在悶熱的健身房里大汗淋漓。但是作為一個對自己有著嚴格要求的人，小編接下來給大家推薦7種夏季戶外的健身方式，絕對愉悅身心：
像孩子一樣玩兒
雖然大家也都不是孩子了，不過這也并不意味著我們不能像孩子那么玩。去一個家附近的公園，用公園里的玩具撐著做做上肢運動，比如說在寬凳上做三頭肌撐體，或者在攀爬桿上壓壓腿�；蛘�，就在你們家后院，玩玩呼啦圈，好好地扭扭腰。
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