你好,歡迎來到維度女性網(wǎng)

維度女性網(wǎng) > 美體 > 邊娛樂變健身 愛美的你一定喜歡這種健身方式!(2)

邊娛樂變健身 愛美的你一定喜歡這種健身方式!(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-08-13 09:43編輯:songxiaofan

打比賽

我必須不是讓你去參加奧林匹克,我的意思是你可以約上三五好友,組個(gè)局,打打網(wǎng)球、沙灘排球什么的,汗灑賽場(chǎng)還挺好玩的。跟盆友一起比賽的時(shí)候,也可以建立一下獎(jiǎng)懲機(jī)制,比如誰輸了,誰就去給大家買啤酒。

游泳

不喜歡團(tuán)隊(duì)比賽?那就下水游起來!游泳應(yīng)該算是最有效的健身方式了,而且對(duì)后背和膝蓋的傷害非常小,每小時(shí)可以消耗500卡路里。游泳過后絕對(duì)讓你神清氣爽,絕對(duì)比在外面跑的汗流浹背要來的有效。

外出遠(yuǎn)足

外出遠(yuǎn)足每小時(shí)最高消耗400卡路里,具體消耗的量取決于你遠(yuǎn)足的地點(diǎn)和強(qiáng)度。不管怎么說,遠(yuǎn)足可以探索一下新的領(lǐng)域,看看四周的美景,還能活動(dòng)活動(dòng),一舉N得。

鄭重聲明:此文內(nèi)容為本網(wǎng)站刊發(fā)或轉(zhuǎn)載,僅為宣傳及傳遞更多信息之目的,文章真實(shí)性請(qǐng)瀏覽者慎重核實(shí)!如果有侵犯您權(quán)利的資源,請(qǐng)告知,我們將及時(shí)刪除。聯(lián)系郵箱:edit#vdolady.com
猜你喜歡
相關(guān)閱讀
  • 珀萊雅竟然開了一個(gè)充滿少女力的粉色健身房?就為了告訴你運(yùn)動(dòng)的

    當(dāng)粉色撞上健身房,你猜會(huì)發(fā)生怎樣一種奇妙的化學(xué)反應(yīng)?近日廣州新開的一家充滿少女力的復(fù)合型潮流粉色健身房INS.BAHA pink gym caf,成為90后新晉網(wǎng)紅打卡勝地。 每一眼都...

    http://yunluntai.com.cn/tuijian/201807/24224559.html - 時(shí)尚推薦

  • 你為你的麒麟臂煩惱嗎 健身房設(shè)備助你一臂之力

    其實(shí)在日常生活中,是有不少肥胖的人的,也許很多人都是天生的肥胖,但是也是可以減掉的,如果大家平時(shí)不注意的話,是很容易的會(huì)有麒麟臂的,所以很多人這個(gè)時(shí)候都不知道應(yīng)...

    http://yunluntai.com.cn/fitness/201804/16223115.html - 美體

  • 呼啦圈助你恢復(fù)小蠻腰 呼啦圈的使用時(shí)機(jī)

    露肉的季節(jié)馬上來嘍,如今肥胖的問題一直是人們關(guān)心的地方,現(xiàn)在的生活條件比以前優(yōu)越多了,動(dòng)不動(dòng)就下館子、BBQ更是成為了常態(tài),所以減肥也是人們?cè)谝獾脑掝},那大家有聽...

    http://yunluntai.com.cn/fitness/201804/03222675.html - 美體

  • Anytime Fitness全球第4000家健身房落戶上海

    全球增長(zhǎng)最快的健身俱樂部 將很快成為唯一覆蓋七大洲的特許經(jīng)營(yíng)機(jī)構(gòu) [上海- 2018年3月16日] 作為全球連續(xù)十年增長(zhǎng)最快的的健身俱樂部,Anytime Fitness將在中國(guó)上海慶祝第4...

    http://yunluntai.com.cn/tuijian/201803/22222245.html - 時(shí)尚推薦

  • 楊樂樂健身房被拍 體型纖細(xì)被贊身材好

    汪涵和楊樂樂一直都是大家非常喜歡的夫妻,盡管都身處娛樂圈,但二人卻可以說是娛樂圈的異類,楊樂樂生產(chǎn)的時(shí)候也是選擇了公立醫(yī)院,近日有網(wǎng)友曬出楊樂樂健身的照片,努力...

    http://yunluntai.com.cn/ent/201803/20222177.html - 明星

  • 劉濤健身房秀臂力 教練隨節(jié)奏將其舉高

    劉濤現(xiàn)在是很多網(wǎng)友心目中的國(guó)民號(hào)媳婦,據(jù)悉,近日,劉濤在微博分享了一段自己的健身視頻,視頻中,劉濤十分搞笑,一本正經(jīng)的練習(xí)臂力,但是當(dāng)鏡頭拉開,才看到,原來是一...

    http://yunluntai.com.cn/ent/201802/06221543.html - 明星

  • 喝水竟然能減肥? 減肥喝水的最佳時(shí)間

    減肥喝水的最佳時(shí)間,雖說減肥是女人一生的事業(yè),但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時(shí)候,減肥有多難,相信不用我說大家也都知道,但你知道么,喝水喝對(duì)了時(shí)間,也是可以...

    http://yunluntai.com.cn/fitness/201903/09228137.html - 美體

  • 舒淇身體管理非常嚴(yán)格 《中餐廳》一天不吃東西

    很多女藝人對(duì)于身材的管理是非常嚴(yán)格的,舒淇也曾說過對(duì)于自己而言胖就是犯罪,盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食,但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言,舒淇一天除了有喝點(diǎn)...

    http://yunluntai.com.cn/fitness/201809/11225301.html - 美體

  • 減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光

    都說夏天是減肥的最好季節(jié),那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫,現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮,通俗講就是低碳飲食法,很多人都通...

    http://yunluntai.com.cn/fitness/201809/11225295.html - 美體

熱門關(guān)鍵詞

19年新股收益一覽表  非全日制怎么當(dāng)老師  青島2019單招多少考生  壽司的象征意義  為什么超跑沒有倒檔  哪種氣墊用著對(duì)皮膚好  柯尼塞格幽靈跑車標(biāo)志  粉色安琪是幾線品牌  怎么樣報(bào)名考高職高考  關(guān)于企業(yè)會(huì)計(jì)核算的調(diào)查報(bào)告  寶馬525提速  雙親是誰  4am戰(zhàn)隊(duì)所有成員  王春美容院紋眉  蘇7是轟炸機(jī)還是攻擊機(jī)  面膜批發(fā)價(jià)格  寶馬奔馳奧迪銷售排名  阿瑪尼唇釉有中樣嗎  Place什么意思  奔馳c系列跑婚慶如何  視覺識(shí)別系統(tǒng)  php與前端的交互  毛線手工編織  米其林三星剔骨牛排  那可以學(xué)做甜品  蘭瑟真絲派口紅16種色號(hào)示意圖  婚外情男人愛你的表現(xiàn)  貓咖開業(yè)宣傳語  tf15官方價(jià)  標(biāo)識(shí)標(biāo)牌驗(yàn)收范圍  第六代大眾polo國(guó)產(chǎn)  一加6t屏幕ppi  柯尼塞格和西爾貝  隔離開關(guān)配置原則  高職招收農(nóng)民工  裝修哪些地方需要美縫  ar合成黑科技  哈爾濱哪里有迪奧口紅專柜  汽車輪胎相關(guān)論文  965管腳  cold call是什么意思  口紅推薦  哈爾斯的畫  小學(xué)3年級(jí)數(shù)學(xué)期末試卷  碧藍(lán)航線scripts修改  steam啥意思  7天瘦身食譜大全  傲蝶護(hù)膚品怎么樣  紀(jì)梵希官方旗艦店口紅  香港比華利山別墅明星  法國(guó)意大利奢侈品對(duì)比  土耳其買包包便宜嗎  大眾合金模型車  散粉刷哪個(gè)牌子的好用  清一西藏紅花  迪奧之吻唇蜜  司法所機(jī)構(gòu)改革去留  阿瑪尼唇釉批號(hào)在哪里  13歲敷小迷糊的面膜  古代玫瑰口脂制作  藍(lán)皙博的產(chǎn)品安全嗎  適合女孩戴的項(xiàng)鏈品牌  自制氣墊cc霜的程序  涂唇釉要不要先涂潤(rùn)唇膏  新飛享38套餐好不好  ysl416什么時(shí)候出的  ai技術(shù)入門教程  大竹縣育新路那是動(dòng)工  帕加尼哪里買的到  清華建筑考研  高絲屬于什么檔次  armani的504唇釉  福田口腔醫(yī)院  中國(guó)5g的發(fā)展史  圣羅蘭口紅在法國(guó)賣多少錢  北京惹不起四大人物  兩腮天生發(fā)紅  男士長(zhǎng)方形機(jī)械表5000左右  cardiovascular音標(biāo)  Laurier