型男要瘦還要有肉 如何練到八塊腹肌呢？
作為這個看臉?biāo)㈩伿澜缰械囊幻?不管你是男人還是女人 能夠完美的吸引住異性 還得靠好身材和好相貌!本期介紹男生的減肥方法 型男要瘦還要有肉 如何練到八塊腹肌呢?
男士減肥食譜，男士總是覺得自己減肥很難，下面小編就為大家介紹一種專門為男士打造的男士健康減肥食譜，一起來看看屬于型男的一周男士健康減肥食譜吧。
男士減肥食譜
男士健康減肥食譜 周一
減肥不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完成一周的減肥計劃，告訴自己必須嚴(yán)格照章辦事，決不許偷懶犯規(guī)!理智地開始減肥，這是個不錯的起點!
早餐：白水煮蛋1個、無糖豆?jié){1杯(約200毫升)
午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗(2兩)，黃瓜涼菜1碟
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