春季喝這幾種茶養(yǎng)生又減肥 檸檬茶綠茶是首選！(2)
喝綠茶減肥排毒
綠茶是一種有效的抗氧化劑，它可以溶解脂肪，減少脂肪酸的吸收并且降低膽固醇的濃度。綠茶有助于利尿，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間。綠茶沒有具體的排毒功能，不過綠茶有利尿功效可以排除一定的毒素。
做法：沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右即可。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
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