如何通過藥膳食譜吃出健康人生 滋補(bǔ)氣血你準(zhǔn)備好了嗎？(3)

食譜二之黃芪紅糖粥 首先，進(jìn)行食材準(zhǔn)備，你需要黃芪、粳米、紅糖和陳皮等。 具體制作方法如下： step1、處理黃芪，現(xiàn)將其洗凈，然后再切成小片。投入鍋中，加足量的水，進(jìn)行煎煮，過濾掉渣部分，只留下汁液。step2、處理一下粳米，把它淘洗干凈。 step3、將粳米連同陳皮和紅糖一同放入到鍋里面，再倒入上一步驟中煎好的黃芪汁。