正在減肥的筒子們?nèi)缃裼钟泄终辛�，不怕你沒(méi)聽(tīng)過(guò)，就怕你想不到。9大怪招為你詮釋了又一個(gè)減肥的新境界，細(xì)細(xì)琢磨，還挺有道理！

刷舌頭減肥

3、刷舌頭減肥

有個(gè)美國(guó)人試過(guò)，在每餐前后用軟毛牙刷刷舌頭可以起到降低食欲的效果。因?yàn)槿サ暨^(guò)厚的舌苔可以增加舌上的味覺(jué)神經(jīng)、刺激神經(jīng)的敏感性、減少食欲，食量可以比正常少一半就已經(jīng)有飽腹感了。

倒吊：放松關(guān)節(jié)

4、倒吊：放松關(guān)節(jié)

用雙腳勾在單、雙杠或其他固定架子上，成倒吊狀態(tài)，來(lái)治療腰酸腿痛、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等。

提醒：

1.時(shí)間不適宜過(guò)長(zhǎng)。

2.心腦血管疾病患者，不宜進(jìn)行此項(xiàng)鍛煉。

3.青光眼和高度近視患者不宜進(jìn)行此項(xiàng)鍛煉。