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另類減肥法 你敢嘗試么?

http://yunluntai.com.cn | 2010年12月20日 13:37  | 精彩專題 | 收藏

正在減肥的筒子們?nèi)缃裼钟泄终辛,不怕你沒(méi)聽(tīng)過(guò),就怕你想不到。9大怪招為你詮釋了又一個(gè)減肥的新境界,細(xì)細(xì)琢磨,還挺有道理!

沙上跑:愈跑愈白皙

1、沙上跑:愈跑愈白皙

沙上跑能刺激足底。在粒粒細(xì)沙上慢跑能刺激腎上腺組織,促進(jìn)激素分泌,使肌膚變得白皙而富有光澤。而且最好選在熱浴之后,因?yàn)闊嵩『蟮淖愕讓?duì)體內(nèi)“信號(hào)”的傳遞更為敏感。

提醒:

除了沙子,光滑的鵝卵石也是好選擇。

倒立:給臟器減壓

2、倒立:給臟器減壓

倒立對(duì)人體來(lái)說(shuō)是一種逆反姿勢(shì)。倒立時(shí)全身各關(guān)節(jié)、器官所承受的壓力減弱或消除,某些部位肌肉松弛,同時(shí)血液加快涌向頭部?蓪(duì)因站立引起的各種病痛起到預(yù)防作用,并且改善血液循環(huán),增強(qiáng)內(nèi)臟功能,起到松弛肌體的健身效果。

提醒:

1.開(kāi)始時(shí)可以請(qǐng)人協(xié)助。

2.實(shí)在難以完成不要勉強(qiáng)。

3.注意手部不要受傷。

4.心血管疾病患者不宜進(jìn)行,以防出現(xiàn)意外。

5.由于倒立會(huì)致眼內(nèi)壓增高,所以,青光眼、高度近視、糖尿病或視網(wǎng)膜血管病患者慎行。

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