秋天你的味覺是不是行了呢?大魚大肉吃多了,小心肥胖哦。下面的幾款家常炒菜美味又健康,菜譜上來,做法簡(jiǎn)單,跟著做就好。
原料:
肉餡四季豆橄欖菜剁椒蔥末蒜末
料酒醬油鹽糖雞精
原料中不寫具體的重量了,這個(gè)菜嘛,很簡(jiǎn)單,可以根據(jù)自己的口味,隨意調(diào)整原料的多少哈!有了剁椒和欖菜,咋做都會(huì)好吃的!
做法:
1)在肉餡中倒入少許料酒,攪拌備用。2)四季豆擇去筋,洗凈后切成小粒。3)起鍋倒入油,大火加溫至7分熱,倒入四季豆,煸炒熟后,盛出備用。4)再往鍋中倒入油,將蔥末和蒜末爆出香味后,放入肉餡,翻炒至脫生。5)將盛出備用的四季豆倒回鍋中,依次放入欖菜、剁椒、醬油、鹽、糖,翻炒2分鐘,出鍋前調(diào)入少許雞精即可。
|
郵箱:webmaster@vdolady.com 歡迎批評(píng)指正 鄭重聲明:未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或建立鏡像,如有違反,追究法律責(zé)任。
Copyright ©
2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 鄂ICP備11000695號(hào)