6.吃川貝冰糖燉梨

臺灣美女蕭薔在她的《蕭薔的愛美主義》中公開了她的養(yǎng)生料理，其中包括以川貝冰糖燉梨來潤喉養(yǎng)肺、豐胸養(yǎng)顏。中醫(yī)學(xué)家指出，冰糖與梨共同作用時，可有效清潔你的呼吸通道，讓你的呼吸更加堅實、有力！

川貝冰糖燉梨制作方法：

1.梨洗凈，從上部分切下梨蓋，再用勺子把梨心挖掉，中間加入川貝和幾粒冰糖。

2.拿上剛切好的梨蓋，把梨蓋好，拿來幾根牙簽從上往下固定住。

3.將梨放在杯子里或大碗里，加水，放入鍋里燉35分鐘左右，直至整個梨成透明色即可！

罩杯UpUp第二步：補血--讓你擁有健康胸型

女人乳房上布有豐富的毛細血管，血流通暢時，血管壁韌性十足、充滿彈力，這時只要輔以正確的呼吸方式，充盈的血流就會讓你的乳房富有很強的膨脹感！海報網(wǎng)編編再教你6個補血方法，它能幫你維持健康胸型，讓你充滿濃濃女人味！

1.吃谷類早餐

谷類早餐中含有大量葉酸和鐵元素，這些都是身體造血的根本！香港中醫(yī)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天食用一碗谷類早餐，就能讓身體血流速度增快9%！另外還有研究發(fā)現(xiàn)，就經(jīng)常將麥片當做早餐的女性而言，她們體內(nèi)的雌激素水平比常吃面包的女性高14%！這也是谷類早餐具有豐胸效果的原因之一！