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兩種美食 讓你吃著瘦

http://yunluntai.com.cn | 2010年5月20日 11:15  | 精彩專題 | 收藏

減肥偏方2:雞蛋減肥法

雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保護(hù)血管防止硬化。雞蛋減肥麗很實(shí)用,當(dāng)你的體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后,再使攝入熱量與熱量消耗平衡,就可以使減肥效果持久。

雞蛋減肥吃法:

就是連續(xù)二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。一天吃5~9個(gè)雞蛋,分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。

 

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