9.海藻4克、虎杖6克、陳皮6克,加水適量煎煮取汁飲。每日1次至2次。
10.山楂10克、玉竹6克、蒲黃3克,水煎煮前二味20分鐘,加蒲黃攪勻后飲汁。適用于女性冠心病患者。每日1至2次。
11.鮮芹菜帶根去葉適量,洗凈后用開水燙一下,搗爛絞汁飲用。每日1至2次。適用于目赤腫痛、頭暈頭痛及有高血壓的患者。
12.枸杞子10克、何首烏10克、建澤瀉10克、廣陳皮10克,加水達量煎取200毫升,分二次服。適用于腰酸痛、咽干顴紅等陰虛的肥胖患者。
此外,以下3種茶也很適宜減肥飲用:
1.清腦多飲菊花茶。有些肥胖者易頭暈,視力模糊,有些人還會血壓升高。白菊花能清頭目,降血壓,但因菊花茶含有菊,不宜大量飲用,否則對呼吸和血液循環(huán)不利。
2.清火多飲銀花茶。肥胖者一到夏天就十分怕熱,滿身冒火,還有人夏天容易中暑生瘡。金銀花有清熱涼血之功效,能治肥胖。
3.清心多飲竹葉條。肥胖者心里煩悶,甚至覺得透不過氣來。這是心、肺經(jīng)有火的表現(xiàn)。用竹葉煎茶頻飲,可除心、肺之火,使人減肥。
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