當(dāng)今社會(huì)可以說(shuō)是一個(gè)充滿(mǎn)壓力的社會(huì)，高度緊張的工作生活節(jié)奏和過(guò)度的壓力導(dǎo)致患有心理疾病的人越來(lái)越多。職場(chǎng)壓力，但凡是上班族都會(huì)或輕或重地存在，而職業(yè)女性更是飽受家庭、事業(yè)和社會(huì)三重壓力。從生育時(shí)間到人際關(guān)系，再到業(yè)績(jī)情況，都是她們每天需要思考的問(wèn)題。

找個(gè)情緒“減壓閥”

找個(gè)情緒“減壓閥”

雖然很多女性工作狂人對(duì)事業(yè)有著高漲的激情和無(wú)法割舍的熱愛(ài)，但也免不了會(huì)被“厭職”的情緒所困擾。當(dāng)壓力過(guò)大、情緒不佳時(shí)，若有朋友能在身邊聽(tīng)自己發(fā)發(fā)牢騷，會(huì)是一種莫大的幸福。就算她們無(wú)法給予任何實(shí)質(zhì)上的幫助，但是那種有人分享心事的感覺(jué)，有人了解心情的感動(dòng)，就足以讓情緒獲得紓解了。除了向朋友傾訴，親近大自然也是減壓的好辦法。

不要老是告訴自己很忙沒(méi)時(shí)間，抽空到郊外走一走，置身于山水之間，遠(yuǎn)離城市的喧囂，工作的壓力自然消失殆盡，緊張和焦慮也得以釋放，你將獲得積極迎接挑戰(zhàn)的信心和智慧。

當(dāng)你學(xué)會(huì)與壓力和諧共處，就能化壓力為動(dòng)力，在職場(chǎng)上走得更好更遠(yuǎn)。