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七種常見(jiàn)減肥方法的效果分析

http://yunluntai.com.cn | 2010年6月17日 11:49  | 精彩專題 | 收藏

7、局部運(yùn)動(dòng)減肥法

原理：按照“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的方法，對(duì)應(yīng)肥胖部位集中火力做局部運(yùn)動(dòng)。

適應(yīng)人群：多是局部肥胖者愛(ài)用的方法，以為健康，其實(shí)并不科學(xué)，不應(yīng)提倡。

效果：這種方法并不能從根本上達(dá)到減肥的目的，可能形成某些運(yùn)動(dòng)部位的肌肉肥大，更難減掉。

 

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