連肋骨都摸不到了還想什么馬甲線？趕緊甩肉吧！
作為一枚胖紙 你身邊的朋友肯定也都是胖紙吧?畢竟品味相投才能聊的來!額...當你看到瘦人的時候會不會也羨慕至極呢?但是連肋骨都摸不到了還想什么馬甲線?趕緊甩肉吧!
愛吃美食沒有錯，但肚子上的小肉肉該怎么辦?想要腹部緊實，消除肚子贅肉，當然運動是少不了的。下面幾組動作，可以有效地雕塑腰腹線條，對瘦肚子大有幫助，趕緊來看看吧!
美食當前總是難以抗拒，一不小心很容易肥肉上身。為了告別肚子上的小肉肉，本次由瑜伽老師Pema示范4組動作，藉由收緊腹部、鍛煉核心肌群來雕塑腰腹線條輕松消滅「小腹婆」。開心享受美食之余，平常也要勤運動，才能雕塑腰部線條，緊實腹部，展現(xiàn)自信魅力。
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