維度女性網(wǎng) > 美體 > 連肋骨都摸不到了還想什么馬甲線?趕緊甩肉吧!(5)
Step 3
上身不動(dòng),雙腳慢慢伸直向前延伸,踩地,視個(gè)人能力,停留約3至5個(gè)呼吸,重復(fù)動(dòng)作3至5次。
NG動(dòng)作
腹部下沉、聳肩,腳離地,易造成頸部緊繃、僵硬。
工作性質(zhì)的原因,我常在電腦前坐很久,明顯感到身體健康受到影響,還好我比較愛運(yùn)動(dòng),所以一周至少去健身房三五次。 但問題來了,每次健完身總覺得餓,站在鏡前看著就要成...
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合照不可怕,誰拍誰尷尬攝影行業(yè)強(qiáng)勁的發(fā)展勢頭,把攝影技術(shù)和設(shè)備等話題推上風(fēng)口浪尖,無論是出游拍風(fēng)景、聚會(huì)拍合照,負(fù)責(zé)拍照的人,可謂身負(fù)重任。一張讓朋友圈好友紛紛...
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一提到成都,很多吃貨朋友們都會(huì)第一時(shí)間想起成都的諸多美食吧?據(jù)悉,作為亞洲文明對(duì)話大會(huì)的配套活動(dòng)成都熊貓亞洲美食節(jié)今日正式拉開帷幕。在為期8天的全域狂歡活動(dòng)中,位...
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中國深圳2019年5月 7 日 ,萬豪國際中國南區(qū)六家萬豪酒店聯(lián)袂,與西班牙輕奢珠寶品牌TOUS桃絲熊展開合作,于2019年5月6日至7月5日期間推出聯(lián)合主題下午茶。昨日,跨界合作...
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張一山和楊紫這對(duì)娛樂圈內(nèi)備受羨慕的姐弟自從電視劇《家有兒女》后,近兩年兩人各自發(fā)展,人氣火爆上升,戲路更是有所拓展,令人羨慕!據(jù)悉,5月5日,是張一山的生日,楊紫...
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周杰倫要出新專輯啦!周董的粉絲們,趕緊蓄勢待發(fā)起來!據(jù)悉,在周杰倫近兩年擔(dān)任《好聲音》的導(dǎo)師以來,不少粉絲都在期待他的新作,此前報(bào)道周杰倫開始寫新歌了,粉絲們直呼...
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減肥喝水的最佳時(shí)間,雖說減肥是女人一生的事業(yè),但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時(shí)候,減肥有多難,相信不用我說大家也都知道,但你知道么,喝水喝對(duì)了時(shí)間,也是可以...
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很多女藝人對(duì)于身材的管理是非常嚴(yán)格的,舒淇也曾說過對(duì)于自己而言胖就是犯罪,盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食,但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言,舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
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都說夏天是減肥的最好季節(jié),那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫,現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮,通俗講就是低碳飲食法,很多人都通...
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