立夏之后 最重要的養(yǎng)生方法就是午睡！
所謂春乏秋困夏打盹 這每年的立夏之后 最重要的養(yǎng)生方法就是午睡!尤其是那些身體不算強(qiáng)壯的姑娘 想要下午上班的狀態(tài)良好 中午的休息時(shí)間一定要合理的運(yùn)用!
農(nóng)歷二十四節(jié)氣的“立夏”，也標(biāo)志著漫長(zhǎng)的夏天就要開(kāi)始了。立夏之后，天亮得越來(lái)越早，氣溫開(kāi)始逐漸升高，雷雨增多，晝長(zhǎng)夜短，人體的消耗也隨之加大，白天容易出現(xiàn)“打盹”的情況。
相對(duì)于春季，立夏后可以晚些入睡，早點(diǎn)起床，以順應(yīng)自然界的變化。那么除了睡眠，立夏之后還有哪些養(yǎng)生起居的注意事項(xiàng)呢?
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