雙人瑜伽的最精妙之處在于:并不是隨便什么人都可以共同練習(xí),也不是任何伴侶都愿意陪對方共同練習(xí)。當(dāng)你的他(她)愿意陪對方一同練習(xí)時(shí),那已經(jīng)證明了你的幸運(yùn)和幸福。站立式瑜伽——不用太過專業(yè)的動(dòng)作,實(shí)現(xiàn)了身心共愉,也就達(dá)到了目的。
拱橋式
這個(gè)動(dòng)作對專業(yè)度的要求較高,沒有一定基礎(chǔ)的人要小心嘗試。女生的身體彎成拱橋式,男生在旁邊協(xié)助即可。
漁網(wǎng)式
女生躺在地板上,手臂和腿部用力向上抬起。男生協(xié)助女生像撈魚網(wǎng)一樣將女生的手和腳拉住并并攏在一起。
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