也許你現(xiàn)在身材還算標準，但是可不能因此而松懈，因為肥胖可是會隨時上身的。不想要變成胖子，就要防患于未然，警惕發(fā)胖的預兆，并了解肥胖的原因，這樣才能杜絕肥胖的到來。

發(fā)胖的預兆

愛吃

胃口大增，而且經常嘴里不歇，只要不是患了甲狀腺功能亢進癥、糖尿病等讓胃口增加的疾病，就預示著肥胖即將來臨。

喜歡喝水

水能妨礙人體脂肪的燃燒，增加脂肪的儲存，倘若特別喜愛喝水，只要不是尿崩癥、糖尿病，也可使人發(fā)胖。