肥胖的原因
吃得多動得少
每個人攝取的食物所含的熱量好比是收入,被消耗代謝掉的好比是指出,那么脂肪就是存款。收入多而支出少,存款就多,攝入的熱量多而消耗掉的少,就必然積累脂肪。很多人覺得自己吃得夠少了,可還是胖,就是減不下來。其實(shí)相對于其消耗量而言,還是多的。也就是說他們雖然賺錢少了,但是花得更少,所以還是有很多存款。
年齡增長也會促使人"發(fā)福"
隨著年齡的增長,身體的新陳代謝下降,同時隨著運(yùn)動的減少,勢必會有更多的脂肪留存下來。
壓力增大導(dǎo)致激素分泌變化
這也是發(fā)胖的重要原因。思想壓力的增加會導(dǎo)致人體腎上腺糖皮質(zhì)激素的增加,這是一種應(yīng)激性反應(yīng)。這種激素本來的作用是可以使人血糖升高,使人的頭腦更加機(jī)警和清醒,但同時,腎上腺糖皮質(zhì)激素分泌過多,會改變?nèi)梭w內(nèi)脂肪組織的分布。這種激素就像是勤勤懇懇的搬運(yùn)工,它把身體其他部位的脂肪,短期內(nèi)搬到腹部和臀部,導(dǎo)致下半身肥胖。
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