原料:肉餡100克、四季豆300克大蔥1節(jié)大蒜3瓣干紅辣椒4個(gè)料酒1湯匙(15ml)生抽1湯匙(15ml)老抽1茶匙(5ml)鹽1/2茶匙(3克)白糖1茶匙(5克)
做法:
1)將四季豆洗凈后擇去兩端的筋,然后掰成5-6厘米的段。大蒜和蔥分別切成末,干辣椒剪成段備用。2)充分瀝干四季豆表面的水分。將奶鍋燒熱,倒入油大火加熱,至油5成熱時(shí),放入四季豆,改成中火慢慢炸至表面變白,外皮開(kāi)始出現(xiàn)皺褶時(shí),用笊籬瀝油撈出。3)肉餡中加入料酒拌勻腌制2分鐘。炒鍋中加入底油,燒到7成熱時(shí),放入肉餡,用鏟子快速將肉餡劃散,將肉餡炒熟后盛出備用。4)鍋中補(bǔ)少許油并用大火加熱,放入干辣椒、蔥末、蒜末一起炒出香味后,倒入之前煸過(guò)的四季豆翻炒幾下,再倒入炒熟的肉餡,調(diào)入生抽,老抽,鹽和白糖翻炒1分鐘,待調(diào)料和菜混合均勻后即可。
|
郵箱:webmaster@vdolady.com 歡迎批評(píng)指正 鄭重聲明:未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或建立鏡像,如有違反,追究法律責(zé)任。
Copyright ©
2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP備09005267號(hào)